Motivation & Disziplin

Bestleistungen im Studium sind keine Frage der Intelligenz.

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Die „Gun-to-the-head“-Methode – Motivation aus dem Nichts schöpfen!

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Hier sind einige Dinge, die DU dir vielleicht gerade in diesem Moment selbst einredest: "Ich kann dieses Fach nicht.", "Ich schaffe dieses Projekt niemals." oder "Ich weiß nicht, wie ich mich dafür motivieren soll...". Du weißt kognitiv natürlich, dass das alles Bullshit ist. Selbstmotivation ist nur eine Frage der richtigen Herangehensweise. Und die gute Nachricht Weiterlesen

Die 5 Säulen der Selbstdisziplin im Studium

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Wir sind uns alle einig, dass ein erfolgreiches Studium sehr viel Selbstdisziplin erfordert. Wer sich nicht selbst unter Kontrolle hat und dafür sorgt, dass er oder sie permanent am Ball bleibt, der hat an einer Hochschule oder Universität nichts verloren. Aber was ist überhaupt Selbstdisziplin? Selbstdisziplin ist Freiheit. Mag sein, dass du damit nicht einverstanden Weiterlesen

Wie du runter vom Sofa und endlich zum Sport kommst

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Sport mindert den Stress, erhöht deine Konzentrationsfähigkeit, und schüttet Endorphine aus. Kurz: er macht dich nicht nur körperlich, sondern auch mental für das Studium fit. Dass Sport viele Vorteile hat, ist den meisten bewusst. Jedoch kennst du sicherlich die Situation, dass du abends erschöpft und platt von der Uni nach Hause kommst und das Sofa Weiterlesen

7 Tipps für einen wachen Morgen ohne Koffein

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Je langsamer du am morgen Energie aufbaust, desto schmerzhafter wird das Aufstehen für dich sein. Was ist besser? Die ersten 30 Minuten mit der Snooze-Funktion zu kämpfen, um danach zunächst mal eine Stunde langsam warm zu werden oder gleich frisch und schnell in den Tag zu starten? Ich habe es bereits ab und an schon Weiterlesen

Steigere deine Produktivität mit einer To-Don’t-Liste

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To-Do-Listen kennt jeder. Sie sind hilfreich seine Ziele im Blick zu behalten und seine Bedürfnisse zu befriedigen. Aber genauso wichtig wie eine gute To-Do-Liste, die dir zeigt, was zu tun ist, brauchst du auch eine klare Liste von Dingen, welche du möglichst vermeiden solltest.  Ich werde dir zeigen, warum mehr Arbeit nicht automatisch zu mehr Weiterlesen